Δεν υπάρχει τίποτε χειρότερο σε έναν άνθρωπο, από το
να μυρίζει η αναπνοή του.
Είναι
αποκρουστικό σε κάθε περίπτωση για κάθε άνθρωπο.
Και
δεν έχει να κάνει μόνο με το βούρτσισμα των δοντιών σου που παραμελείς συνεχώς,
αλλά και με τα οξέα του στομάχου σου.
Εδώ, σου παραθέτουμε μερικές χρήσιμες συμβουλές, έτσι ώστε να αποκτήσεις
δροσερή και καθαρή αναπνοή.
Ξεκίνα εντατικά
το νερό
Εκτός του ότι
ενυδατώνει, καθαρίζει το αίμα, αδυνατίζει και γενικά κάνει παπάδες, φροντίζει
να απομακρύνει και τα βακτήρια που ευθύνονται για μυρωδιές στο στόμα σου. Ρίξε
στο ποτήρι με το νερό 2-3 φυλλαράκια μέντας.
Προτίμησε
φρούτα και λαχανικά
Μεγάλη υπόθεση
η βιταμίνη C. Ακόμη και στην αναπνοή. Πορτοκάλια, γκρέιπφρουτ, μανταρίνια και
σαγκουίνι, όχι μόνο είναι γεμάτα βιταμίνες αλλά θα φροντίσουν να έχεις πιο
δροσερή αναπνοή. Το ίδιο συμβαίνει και με λαχανικά όπως είναι το σέλινο, τα
καρότα και οι πιπεριές. Τώρα έχεις άλλον ένα λόγο για να τα εντάξεις στο
διαιτολόγιο σου.
Βούρτσισμα 2
φορές την ημέρα
Κανονικά πρέπει
και 3 φορές, αλλά με τη δουλειά και το τρέξιμο, καθίσταται αδύνατο. Περιορίσου,
λοιπόν, στο να τα βουρτσίζεις πρωί και βράδυ, πάντα μετά τα γεύματα. Όταν
αφήνεις τα υπολείμματα από τις τροφές, τα βακτήρια κατασκηνώνουν πάνω σε αυτές
και η κακοσμία είναι δέκα φορές χειρότερη. Βούρτσισμα λοιπόν.
Μην παραλείπεις
τον καθαρισμό
Ο καθαρισμός
είναι must σε περίπτωση που δεν θέλουμε να έχουμε περιπέτειες με σφραγίσματα,
τερηδόνες, ουλίτιδες αλλά και κακοσμίες. Όσο περισσότερο αφήνεις τα δόντια ως
έχουν, τόσο μεγαλύτερο πάρτι κάνουν τα βακτήρια. Το αποτέλεσμα είναι μία μόνιμη
κακοσμία που δεν φεύγει ακόμη και αν πετάξεις στο στόμα σου λεβάντα. Φρόντισε
λοιπόν να μην παραλείπεις το ραντεβού με τον οδοντίατρο!
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου