Ο χειμώνας είναι παραδοσιακά η περίοδος κατά την οποία αρρωσταίνουμε περισσότερο και μας χτυπούν οι περισσότερες ιώσεις. Η υγεία μας γίνεται πιο ευάλωτη. Τι μπορούμε να κάνουμε για παραμείνουμε υγιείς όλο το χειμώνα.
Ο Δρ. Brent Bauer, από την Κλινική Mayo, δίνει τις ακόλουθες συμβουλές που θα μας βοηθήσουν να περάσουμε έναν πιο… «υγιή χειμώνα».
Όπως αναφέρει χαρακτηριστικά, μπορεί για τους περισσότερους ο χειμώνας να είναι μια εποχή που απλώς να περιμένουν να τελειώσει, ένας από τους τρεις τρόπους για να είναι πιο υγιείς και ευτυχισμένοι, όμως, είναι να αποδεχτούν την κατάσταση και να προσαρμόσουν την καθημερινότητά τους σε αυτή.
Οι 3 τρόποι για να προσέξουμε την υγεία μας τον χειμώνα
Διαβάστε περισσότερα ΕΔΩ
Σχόλια
Δημοσίευση σχολίου