Πέντε τρόποι για να «ενισχύσετε» το ανοσοποιητικό των παιδιών

Τα 700 εκατομμύρια αγγίζουν οι αναζητήσεις στο διαδίκτυο για το ρόλο της διατροφής στην πρόληψη μετάδοσης του Κοροναϊού (COVID-19). Το μεγάλο ερώτημα λοιπόν, είναι εάν μπορεί κανείς να «ενισχύσει» το ανοσοποιητικό σύστημα των παιδιών, ή και το δικό του, έτσι ώστε να μειώσει τον κίνδυνο ασθένειας. Όχι μόνο από τον «επίκαιρο» κορονοϊό, αλλά από το σύνολο των λοιμώξεων του χειμώνα.
Ενίσχυση ή καλή λειτουργία;

Όπως τονίζεται από τους ειδικούς της διατροφής, ο όρος «ενίσχυση» του ανοσοποιητικού δεν είναι ακριβής. Σκοπός δεν είναι η υπερδιέγερση των αμυντικών μηχανισμών, πρακτική η οποία ενδέχεται να επιφέρει άλλες αρνητικές συνέπειες. Ο ρόλος της διατροφής έγκειται στη φυσιολογική λειτουργία του αμυντικού συστήματος. Κάτι, για το οποίο θα ήταν καλό να φροντίζει κανείς όλο το χρόνο. Έτσι, η παλιά, καλή συμβουλή λέει πως για να προετοιμάσετε τον οργανισμό και το ανοσοποιητικό σας, δεν έχετε παρά να ακολουθείτε μία ισορροπημένη διατροφή. Ο γενικός αυτός κανόνας ισχύει για μικρούς και μεγάλους!

περισσότερα